Uyuşukluk Gidermek için Tavsiyeler

Uyuşukluk Gidermek için Tavsiyeler
Paylaş
 

Herkesin başında derttir uyuşukluk. İçimizden deriz ki kalksam da bir ucundan başlasam olay bitecek deriz. Ama bir türlü üzerimizde ki uyuşukluğu atamayız. Sizler için uyuşukluğu nasıl atabiliriz bir kaç öneri  vereceğiz.

  • Olduğunuz yerden kalkın sıcak bir duş alın üzerinizdeki rehavet gidecektir.
  • Her gün sabah olabildiğince bir su bardağı greyfurt suyu içmeye çalışın.
  • Diğer bir öneri olarak gün içinde bir bardak limon suyu için, üzerinizdeki uyuşukluğu alacaktır.
  • Uyuşukluğun yorgunluktan olduğunu düşünüyorsanız çay ve kahve size iyi gelecektir.
  • Enerjik kalmanın yollarından biri de egzersiz yapmaktır. Düzenli egzersiz yapın.
  • Özellikle işlenmiş gıdalardan uzak durun, soğuk ve ağır içeceklerden kaçının.

 

Bu yazı 1757 kere okundu.
  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

4 adet yorum var.

  1. CEREN diyor ki:

    aslında yapılmayacak hareketler değil. ama uyuşukluk işte:)

  2. Merve diyor ki:

    Tavsiyeleriniz için teşekkürler.Uygulayacağım.

  3. Sevim diyor ki:

    Böyle okurken güzelde o an aklıma gelmiyor işte o kötü oluyor.

  4. Serpil diyor ki:

    Dün denemeye başladım.Tavsiye ederim bugün daha iyiyim 🙂

Bir yorum bırak

Bir yorum bırak

REKLAM
Facebookta bizi bulun