Kilo Aldırmayan (Diyet) Yoğurt Tatlısı

KİLO ALDIRMAYAN (DİYET) YOĞURT TATLISI
Paylaş
 
  • Fazla kilolardan kurtulmak için düzenli egzersizlerin yanı sıra sağlıklı beslenmeye de dikkat ederiz. Bu diyet sürecinde kalorisi fazla olan baklava, künefe, çikolata gibi ağır tatlılardan kaçınırız. Fakat vücudun bu tür besinlere de ihtiyacı vardır.
  • Hem nefsimizi köreltmek hem de vücudumuzun glikoz ihtiyacını karşılamak bu tatlı ile mümkün. İşte sağlıklı yoğurt tatlısı için gerekli olan malzemeler;
  1. Yağsız diyet yoğurt
  2. Kuru kaysı (dilediğiniz miktarda)
  3. Kuru üzüm ve incir (dilediğiniz miktarda)
  4. Meyveli müsli
  5. Toz fındık
  6. Tarçın (malzemelere karıştırılmayacak)

 

Yapılışı:

  • Tüm malzemeleri karıştırma kabınıza küçük parçalar halinde doğradıktan sonra üzerine yoğurdu ekleyerek karıştırın. Daha sonra, streç ile rulo şeklinde sararak soğuması için buzdolabında bekletin.
  • Servis etmeden önce üzerine ayırdığınız tarçını serpiştirin. Dozunda yediğiniz takdir de kilo aldırmayan tatlınız tüketilmeye hazır.
Bu yazı 2598 kere okundu.
  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

18 adet yorum var.

  1. SystemHack diyor ki:

    Leziz görünüyor. Güzel paylaşım olmuş

  2. bilginehri diyor ki:

    ama piyasadaki yoğurtların çoğu fabrikasyon ortamında olduğundan içinde organik olmayan bir çok faktör var bence diyet için en güzel yoğur köy yoğurdu olduğunu düşünüyorum. Hem sağlıklı hem vitamin verici hemde saf doğal

  3. fatma diyor ki:

    mükemmel paylaşım hemen yapıyorum kendime 🙂

  4. bilginehri diyor ki:

    işte tam aradığım şey hem tatlı ihtiyacımı karşılayacağım hemde kilo almayacağım.

  5. aleejhoan diyor ki:

    bu neden bu kadar güzel görünüyor ya 🙂

  6. Fatma diyor ki:

    Evde denedim.Çok güzel oldu.Tavsiye ederim.

  7. Kiraz diyor ki:

    Hem görünüşü hemde tarifi güzel bir şeye benziyor buradaki tarife göre denicem şimdi umarım güzeldir.

  8. ahmetdemir diyor ki:

    Zayıflatan ürünleri okurken, yazıda geçen künefede aklım kaldı. Off bir canım çekti ki.

  9. Suzan diyor ki:

    Enfes görünüyor 🙂

  10. Zehra diyor ki:

    Yogurdu şekerleyerek yiyorum bu yaşımda hayla ayrı bir tadı var 🙂

  11. Erkan diyor ki:

    Yoğurt her türlü yenir :))

  12. AsosyalGenc diyor ki:

    İlk defa duydum ilginçmiş.

  13. Eren diyor ki:

    Tatlı yoğurt güzel olur 🙂

  14. adamzeka diyor ki:

    Bakalım, yoğurdu tek başına hiç sevmem tatlısı nasıl olacak?¿

  15. Arda diyor ki:

    Bende yourt-ekmek-şeker ile çok güzel tarifler yapardım 🙂

  16. Yılmaz diyor ki:

    Güzel bir tarif gibi gerçekten. Denemekte fayda var.

  17. selim diyor ki:

    şu aralar uygulayıp biraz kilo vermek için tam vakti sanırım

  18. panik bar diyor ki:

    Çok Tezzetli ve Güzel Geldi Doğrusu

Bir yorum bırak

Bir yorum bırak

REKLAM
Facebookta bizi bulun