Adet ağrısı nasıl geçer?

Adet ağrısı nasıl geçer
Paylaş
 

Kadınların En Büyük Şikayeti Adet Sancısı

 

Adet esnasında veya adet durumunda hemen önce kasık bölgesinde ortaya çıkan son derece rahatsızlık veren ve vücutta kramp tarzında oluşan şiddetli ağrılara tıp dilinde dismenore adı verilmektedir. Adet gören kadın adayların en az %50’ si dismenore veya aşırı şiddetli ağrılı adet görme durumundan şikayetçidir. Bu şikayetlerden dolayı pek çok Adet ağrısı nasıl geçer sorusunun cevabını araştırmaktadır. Hastaların yaklaşık olarak %10 u normal günlük aktivitelerini ve yaşamakta olduğu iş hayatlarını oldukça kısıtlamaktadır. Ağrılı olarak görülen adet (dismenore ) iki sebepten oluşmaktadır. Bu sınıflama türünde adet sancılarının görülme zamanına göre derecelendirme yapılmaktadır.

 

Adet Sancısından Nasıl Kurtulurum?

 

Ağrılı adet durumunuz mu var? Adet ağrısı nasıl geçer ya da adet sancısına ne iyi gelebilir? Sorularına kesin bir cevap mı arıyorsunuz?  İlk olarak yapılması gereken ağrılı adetin sebebinin tam olarak saptanmasıdır. Bu sancıların birincil mi yoksa ikincil mi olduğunu araştırın. İkincil olarak yaşanılan ağrıların sebebini bulup tedavi etmekten başka bir şans bulunmamaktadır. Eğer ağrılar birinci derece ise dikkat edilecek birkaç püf nokta ağrılarınızın hafiflemesine yardımcı olacaktır. Kullanmış olduğunuz ağrı kesiciler ağrı süresi başlamadan 2 gün önceden düzenli olarak kullanılmalıdır. B vitaminin de bu dönem içerisinde günde 2 kez ağrı kesicilerle beraber alınmasının faydalı olduğu bazı kesimlerce iddia edilmektedir. Adet kanaması durumunun öncesinde veya sonrasında kahve, kola, çay ve çikolata gibi kafein maddesi içeren gıdalardan kesin olarak uzak durulması ve uzun sürede ayakta durmaktan her zaman kaçınılması şikayetlerinin azalmasına neden olacaktır. Aşırı derecede yorgun, sinirli yapıya sahip kişilerde de adet sancısı daha fazla görülebilmektedir. Bu yüzden kanama esnasında dinlenmek sizin için son derece önemlidir.

Bu yazı 625 kere okundu.
  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

Bir adet yorum var.

  1. Melis diyor ki:

    kafein konusunu bilmiyordum çok teşekkürler.

Bir yorum bırak

Bir yorum bırak

REKLAM
Facebookta bizi bulun